»ç¶÷ÀÌ Àáµç µ¿¾È ¸ö¿¡ ÀϾ´Â 9°¡Áö Çö»ó
¼ö¸éÀº »ý¾ÖÀÇ 30%¸¦ Â÷ÁöÇÒ Á¤µµ·Î ÀλýÀÇ ³ôÀº ºñÁßÀ»
Â÷ÁöÇÑ´Ù.
ÀáÀ» Àß ÀÚ¾ß »îÀÇ ÁúÀÌ ÁÁ¾ÆÁö´Â ÀÌÀ¯´Ù.
±×·¸´Ù¸é ÀǽÄÀ» ÀÒ°í ÀáÀ» ÀÚ´Â µ¿¾È¿£ µµ´ëü ¹«½¼ ÀÏÀÌ
¹ú¾îÁö´Â °É±î. ¹Ì±¹ ¾ð·Ð¸Åü ÇãÇÎÅÏÆ÷½ºÆ®¿¡ µû¸£¸é
¹ã¿¡ ´«À» °¨°í ¾Æħ¿¡ ´«À» ¶ã ¶§±îÁö ¿ì¸® ¸ö¿¡¼±
´ÙÀ½°ú °°Àº ÀϵéÀÌ ÀϾÙ.
¡ß¾È±¸(´«¾Ë) ¿îµ¿=
ÀáÀ» ÀÚ´Â µ¿¾È ¾È±¸´Â Çö¹Ì°æÀ¸·Î ºÁ¾ßÇÒ Á¤µµ·Î ¹Ì¼¼ÇÑ
¿òÁ÷ÀÓÀ» ÃÊ´ç 1000ȸ ÀÌ»ó ÇÑ´Ù.
ÀÌ´Â ÁÖ·Î ·½(REM)¼ö¸é »óÅ¿¡¼ ÀϾ´Âµ¥,
ÀÌ ¼ö¸é´Ü°è´Â ¸öÀº Àáµé¾î ÀÖ°í ³ú´Â ±ú¾îÀÖ´Â »óÅ·Î
±Þ¼ÓÇÑ ¾È±¸¿îµ¿ÀÌ ÀϾ´Â ½Ã±â´Ù.
²ÞÀº ´ëü·Î ÀÌ ¼ö¸é´Ü°è¿¡¼ ²Ù°Ô µÈ´Ù.
¡ßµÎ³ú È°µ¿=
ÀáÀ» ÀÚ´Â µ¿¾È ³ú´Â »õ·Î¿î ±â¾ïÀ» Çü¼ºÇÏ°í ±âÁ¸ ±â¾ï°ú
ÅëÇÕÀ» ½ÃµµÇÑ´Ù.
ÃÖ±Ù ±â¾ï°ú °ú°Å ±â¾ï »çÀÌÀÇ ¿¬°áÁöÁ¡À» ã¾Æ ±â¾ïÀ»
´õ¿í È®°íÈ÷ ±»È÷´Â °úÁ¤ÀÌ´Ù.
¶Ç ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӹ¦ ºñ·ÔÇÑ ³úÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â À¯ÇØÇÑ
ºÎ»ê¹°À» Á¦°ÅÇÏ´Â ÀÛ¾÷µµ ÇÑ´Ù.
ÀÎÁö±â´ÉÀ» À¯ÁöÇÏ°í ³ú °Ç°À» ÁöÅ°±â À§Çؼ± ÀûÁ¤
¼ö¸éÀÌ ÇʼöÀÎ ÀÌÀ¯´Ù.
¡ß½ÉÀå ¹Úµ¿=
½É¹Úµ¿¼ö´Â ±ú¾îÀÖÀ» ¶§º¸´Ù ÀáÀß ¶§ ºÐ´ç 10~30ȸ Á¤µµ
´À·ÁÁø´Ù.
½É¹Úµ¿¼ö´Â »ê¼Ò¸¦ °ø±ÞÇÏ°í ÀÌ»êÈź¼Ò¸¦ ¹èÃâÇÏ´Â
°úÁ¤¿¡¼ ÀϾ¹Ç·Î ¿îµ¿ÇÒ ¶§Ã³·³ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ
°Ý·ÄÇØÁú¼ö·Ï »¡¶óÁú ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù.
±äÀåÇϰųª ºÒ¾È°¨À» ´À³¥ ¶§µµ ½É¹Úµ¿¼ö´Â Áõ°¡ÇÑ´Ù.
¹Ý¸é ÀáÀ» Àß ¶§Ã³·³ ¾ÈÁ¤À» ÃëÇÒ ¶§´Â ½É¹Úµ¿¼ö°¡
´À·ÁÁø´Ù.
¼ö¸éÀÇ ±íÀÌ°¡ ±í¾îÁú¼ö·Ï ½É¹Úµ¿¼ö´Â ´õ¿í ³·¾ÆÁø´Ù.
¡ßÇ÷¾Ð ¼öÄ¡=
½ÉÇ÷°ü°è ½Ã½ºÅÛµµ ÀáÀ» ÀÚ´Â µ¿¾È ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÑ´Ù.
½É¹Úµ¿¼ö°¡ ´À·ÁÁö´Â °Íó·³ Ç÷¾Ð ¼öÄ¡ ¿ª½Ã ÁÙ¾îµç´Ù´Â
°ÍÀÌ´Ù.
±íÀº ¼ö¸éÀ» ÃëÇÏÁö ¸øÇϸé Ç÷¾Ð ¼öÄ¡°¡ ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î
³·¾ÆÁö´Â ±â°£ÀÌ Âª¾ÆÁ® °íÇ÷¾Ð À§Çè·üÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù.
¡ß¼ÒȽýºÅÛ=
ÀáÀ» ÀÚ´Â µ¿¾È¿¡´Â ¼ÒÈ°èÀÇ È°µ¿µµ ´À·ÁÁø´Ù.
À½½ÄÀÌ ¿¡³ÊÁö·Î ¼Ò¸ðµÇ±âº¸´Ü ü³»¿¡ ÀúÀåµÅ ³²´Â´Ù´Â
Àǹ̴Ù. Àáµé±â Á÷Àü À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é »ìÂî±â ½¬¿öÁö´Â
ÀÌÀ¯´Ù.
¡ß±ÙÀ° Çü¼º=
¼ºÀåÈ£¸£¸óÀº ÀáÀÚ´Â µ¿¾È Ç÷·ù·Î ¹æÃâµÅ ¸öÀÇ Á¶Á÷µéÀ»
Æ°Æ°ÇÏ°Ô ´ÙÁö°í, ÇÇ·ÎÇÑ ±ÙÀ°ÀÇ È¸º¹°ú Àç»ýÀ» µ½´Â´Ù.
¿îµ¿ ÈÄ ÃæºÐÇÑ È޽İú ¼ö¸éÀ» ÃëÇØ¾ß ±Ù·ÂÀÌ ´õ Àß
Çü¼ºµÈ´Ù´Â ¼³¸íÀÌ´Ù.
¡ß¸Ó¸®Ä«¶ô ¼ºÀå=
¸Ó¸®Ä«¶ôÀº ±ú¾îÀÖÀ» ¶§º¸´Ù ÀÚ°í ÀÖÀ» ¶§ Á» ´õ »¡¸®
ÀÚ¶õ´Ù.
³»ºÐºñ±â°üÀÎ ¼Û°ú»ù¿¡¼ °·ÂÇÑ Ç×»óÈ ¼ººÐÀÎ
¸á¶óÅä´ÑÀÌ »ý¼ºµÅ ÅÐÀÇ ¼ºÀåÀ» ÃËÁøÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¸á¶óÅä´ÑÀº ÁÖ·Î ¼ö¸éÀ» ÃëÇÏ´Â »çÀÌ ÁýÁßÀûÀ¸·Î
ºÐºñµÈ´Ù.
¡ß½ÅÀå ±â´É=
ÀáÀ» ÀÚ´Â µ¿¾È¿¡´Â ½ÅÀåÀÇ ¿©°ú°úÁ¤ÀÌ ´À·ÁÁø´Ù.
±ú¾îÀÖ´Â ½Ã°£º¸´Ù ¼Òº¯ÀÇ ¾çÀÌ ´ú »ý¼ºµÈ´Ù´Â Àǹ̴Ù.
ÇÏ·ç Áß ¾Æħ¿¡ ÀϾÀÚ¸¶ÀÚ º¸´Â ¼Òº¯»öÀÌ °¡Àå
¾îµÎ¿î ÀÌÀ¯´Ù.
¼Òº¯»öÀº ¼öºÐ ¼·Ãë·®ÀÌ ¸¹¾ÆÁú¼ö·Ï ¿¶¾îÁø´Ù.
¡ßü¿Â °¨¼Ò=
ÀáÀÌ µé¸é ü¿ÂÀÌ 1~2µµ Á¤µµ ¶³¾îÁø´Ù. Å« ¿ÂµµÂ÷°¡
¾Æ´Ñ °Íó·³ ´À²¸ÁöÁö¸¸ ÀÌ °°Àº Â÷ÀÌ°¡ ¼÷¸é°ú ¼±ÀáÀ»
°áÁ¤ÇÑ´Ù.
±íÀÌ ÀáÀÌ µé¼ö·Ï ü¿ÂÀº ´õ¿í ³»·Á°£´Ù.
¿©¸§ÀÌ ¾Æ´Ï´õ¶óµµ ¹æ ¿Âµµ¸¦ Áö³ªÄ¡°Ô ³ôÀ̸é ÀáÀÌ ¾È
¿À´Â ÀÌÀ¯´Ù.
|